Mengurangi dampak gadget terhadap tidur dapat dimulai dengan menciptakan lingkungan tidur yang lebih nyaman. Salah […]
Langkah-Langkah Bijak Saat Menggunakan Gadget di Malam Hari
Menciptakan kebiasaan yang lebih sehat dalam menggunakan gadget dapat membantu meningkatkan kualitas waktu istirahat malam. […]
Bagaimana Aktivitas Layar Memengaruhi Waktu Istirahat Malam Hari
Penggunaan gadget sebelum tidur menjadi kebiasaan umum bagi banyak orang, namun aktivitas ini dapat memengaruhi […]